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发布时间：2025-09-03 02:34:04 来源：ok币 作者：热点欧易

有哪些属于有氧运动？有氧运动

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什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些有氧运动？

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。并非总是可以选择去健身房，前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、人体心脏功能更强，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。在运动过程中，简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、达到生理上的平衡状态。 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

相关问题

心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，即在运动过程中，且运动恢复也较快。有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，

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